Somatic Experiencing (SE)

ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. SE wird zur Überwindung von Schocktraumata und zur Behandlung früher Bindungs- und Entwicklungstraumata eingesetzt. Das Ziel von Somatic Experiencing ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.

Zum Trauma wird ein Ereignis, wenn es individuelle psychische Bewältigungsfähigkeiten übersteigt und ein Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit verursacht. Traumatisierende Erlebnisse können in vielerlei Lebenssituationen entstehen: Operationen, schwere Krankheiten, Verletzungen, der Verlust eines nahen Menschen, Vernachlässigung in der Kindheit oder pränatale Bedrohung im Mutterleib, Krieg, Naturkatastrophen oder Gewalterfahrung wie z. B. Vergewaltigungen. Auch scheinbar gewöhnliche Ereignisse wie medizinische Behandlungen, ein Hundebiss, das Miterleben von Gewalt im Fernsehen können traumatisieren.

Somatic Experiencing definiert Trauma nicht durch das Ereignis, sondern durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis. In einer bedrohlichen Situation läuft automatisch ein Notprogramm ab: Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren. Erst wenn die dabei mobilisierte Energie entladen wird, ist für den Körper die Gefahr vorbei. Ansonsten bleibt er weiterhin in Alarmbereitschaft. Die „Überlebensenergie“ bleibt im Nervensystem gebunden und es entsteht ein Trauma. SE wird als nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis beschrieben. Das Nervensystem wird „eingeladen", die durch das Trauma blockierten Energien zu entladen.

Die Methode wurde von Dr. Peter A. Levine, geb. 1942, Biophysiker und Psychologe, entwickelt.

Somatic Expriencing biete ich in Einzelsitzungen an. Die Anzahl der Sitzungen und der zeitliche Abstand werden individuell vereinbart.
Für eine Einzelstunde* (60 min) berechne ich 100 Euro.

Weitere Informationen zum Somatic-Experiencing findest Du unter www.somatic-experiencing.de

Was kannst du von Somatic Experiencing erwarten?

• erhöhtes Verständnis, wie Dein Nervensystem ‚tickt'

• erhöhte Selbstregulationsfähigkeit

• Selbstmitgefühl

• erhöhte Stressregulation

• u.v.m.